搜尋

健康

返回清單
切換到指定樓層
通知這文章過時或找檔案 發表主題

【轉貼】[心測]看看你的心理是否健康

[複製連結]
1
machreeooo ( Lv.30 大天使 ) 發表於 2015-4-28 13:33:59 | 只看該作者 回覆獎勵 |升序瀏覽 |閱讀模式
測試說明: 對以下40道題,如果感到
“常常是”,劃√號
“偶爾”是,劃△號
“完全沒有”,劃×號。

測試題:

1.平時不知為什麼總覺得心慌意亂,坐立不安。

2.上床後,怎麼也睡不著,即使睡著也容易驚醒。

3.經常做惡夢,驚恐不安,早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。

4.經常早醒1-2小時,醒後很難再入睡。

5.學習的壓力常使自己感到非常煩躁,討厭學習。

6.讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致,往往自己也搞不清在想什麼。

7.遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。

8.感到很多事情不稱心,無端發火。

9.哪怕是一件小事情,也總是很放不開,整日思索。

10.感到現實生活中沒有什麼事情能引起自己的樂趣,鬱鬱寡歡。

11.老師講概念,常常聽不懂,有時懂得快忘得也快。

12.遇到問題常常舉棋不定,遲疑再三。

13.經常與人爭吵發火,過後又後悔不已。

14.經常追悔自己做過的事,有負疚感。

15.一遇到考試,即使有準備也緊張焦慮。

16.一遇挫折,便心灰意冷,喪失信心。

17.非常害怕失敗,行動前總是提心吊膽,畏首畏尾。

18.感情脆弱,稍不順心,就暗自流淚。

19.自己瞧不起自己,覺得別人總在嘲笑自己。

20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。

21.感到沒有人理解自己,煩悶時別人很難使自己高興。

22.發現別人在竊竊私語,便懷疑是在背後議論自己。

23.對別人取得的成績和榮譽常常表示懷疑,甚至嫉妒。

24.缺乏安全感,總覺得別人要加害自己。

25.參加春遊等集體活動時,總有孤獨感。

26.害怕見陌生人,人多時說話就臉紅。

27.在黑夜行走或獨自在家有恐懼感。

28.一旦離開父母,心裡就不踏實。

29.經常懷疑自己接觸的東西不幹淨,反複洗手或換衣服,對清潔極端注意。

30.擔心是否鎖門和可能著火,反複檢查,經常躺在床上又起來確認,或剛一出門又返回檢查。

31.站在經常有人自殺的場所、懸崖邊、大廈頂、陽台上,有搖搖晃晃要跳下去的感覺。

32.對他人的疾病非常敏感,經常打聽,深怕自己也身患相同的病。

33.對特定的事物、交通工具(電車、公共汽車等)、尖狀物及白色牆壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。

34.經常懷疑自己發育不良。

35.一旦與異性交往就臉紅心慌或想入非非。

36.對某個異性夥伴的每一個細微行為都很注意。

37.懷疑自己患了癌症等嚴重不治之症,反複看醫書或去醫院檢查。

38.經常無端頭並依賴止痛或鎮靜藥。

39.經常有離家出走或脫離集體的想法。

40.感到內心痛苦無法解脫,只能自傷或自殺。

測評方法:

√得2分,△得1分,×得0分。

評價參考:

1)0-8分。心理非常健康,請你放心。

2)9-16分。大致還屬於健康的範圍,但應有所注意,也可以找老師或同學聊聊。

3)17-30分。你在心理方面有了一些障礙,應採取適當的方法進行
調適,或找心理輔導老師幫助你。

4)31-40分。是黃牌警告,有可能患了某些心理疾病,應找專門的
心理醫生進行檢查治療。

5)41分以上。有較嚴重的心理障礙,應及時找專門的心理醫生治療。






大家正在看啥


收藏收藏 分享文章到FB上分享
回覆 使用道具 檢舉
複製專屬你的推廣連結:發至FB與各論壇宣傳:累積點數換GP商品 & 藍鑽
每五點閱率就可以兌換藍鑽積分或遊戲點卡 夢遊推廣文章換GP商品

你需要登入後才可以回覆 登入 | 加入會員

本版積分規則

Copyright (C) 2010-2020 夢遊電玩論壇

廣告合作:請直接聯繫我們,並附上您預刊登位置的預算。  

快速回覆 返回頂端 返回清單